ból kolana
-
DST
17.30km
-
Teren
0.30km
-
Czas
00:45
-
VAVG
23.07km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pod koniec wczorajszego dnia zaczęło mnie boleć kolano w pewnym momencie zgięcia nogi. Dziś trochę ustąpiło, postanowiłem zrobić sobie małą regeneracje lecząc klina klinem, kilka kilometrów równym tempem(ok 28km/h po płaskim). Ból minimalnie się wzmacniał. Chyba czeka mnie kilkudniowa przerwa od roweru(przy normalnym funkcjonowaniu bólu w zasadzie nie czuć)
z kolegami i braćmi
-
DST
61.60km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:29
-
VAVG
24.81km/h
-
VMAX
72.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Podjazdy
240m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po powrocie z poprzedniej trasy, obiad, smarowanie łańcucha i w drogę bo koledzy i bracia czekali. Był nas niemal cały peleton bo 5 osób :P Mimo zmęczenia ponad 100 km trasą musiałem zwalniać, bo mnie przyszło w zaszczycie prowadzić grupę. Pojeździliśmy, chwile posiedzieliśmy nad wodą i do domu. Trochę lewe kolano mnie boli, zobaczymy co będzie jutro. Najciekawsze wspomnienie-kolega pod sklepem na raz 5 batonów, a drugi wypił chyba z 3 litry napoju i 0,5 tigera...
haha chyba sobie screena zrobie, jak na razie jestem 4 wg statystyk na sierpień :)
Mielec
-
DST
107.00km
-
Czas
03:56
-
VAVG
27.20km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siedziałem rano przed komputerem i jakoś po 10 pomyślałem żeby gdzieś pojechać. Jak pomyślałem tak zrobiłem, jednak jazda przez południe to nie jest najlepszy pomysł ale cóż opaliłem się chociaż troche :) Trasa schodziła całkiem żwawo, spodziewałem się większego ruchu samochodów i mniejszej ilości dziur, ale cóż, sam ich łatał nie będę. Posiedziałem chwilę na rynku w Mielcu i wróciłem do domu. Tempo nie najgorsze, kilka czasów z trasy
Zawada-Radomyśl Wielki-1h18min
Radomyśl Wielki-Mielec Rynek-32min
Mielec-Radomyśl-34 min
Radomyśl-Zawada 1h32min
pamiątkowe, żeby nie było że nie dojechałem
© labudu
Rynek w Mielcu
© labudu
Radomyśl Wielki
© labudu
zakończenie Lipca, z bratem
-
DST
47.40km
-
Czas
02:05
-
VAVG
22.75km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
580m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Brat na zakończenie miesiąca kompletnie bez formy, nawet na prostej nie dało się zbyt żwawo jechać bo zostawał ale średnia i tak nie najgorsza. Dodatkowo bikemap pokazuje inny dystans niż endomondo brata, wpisuje dystans z endomondo. Lipiec pozytywnie, poza awarią w ostatnich dniach :) do zobaczenia za miesiąc :)
szkoła-ale tylko na chwilę bo przecież wakacje :)
-
DST
21.00km
-
Teren
0.40km
-
Czas
00:46
-
VAVG
27.39km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś musiałem się wybrać do szkoły, mimo że są wakacje, ale nie narzekam :) Samochodem zazwyczaj wybiera się najkrótszą trasę, rowerem nie zawsze. Miało być tylko szkoła i do domu ale się nieco przedłużyło, nie miałem nic do picia, a lekko gorąco. W lesie na marcince przekonałem się że do lasu to potrzebne są dobre hamulce, a moje nie dość że są marnej jakości to jeszcze konkretnie starte, raz niemalże nie wyleciałem ze ścieżki :( Jeszcze wieczorem może coś z bratem pokręce.
30.07.2012
-
DST
34.70km
-
Czas
01:20
-
VAVG
26.03km/h
-
VMAX
56.10km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolega ostatnio zaczął się chwalić swoją jazdą na rowerze i troszkę go podpuszczałem :P I dostałem wyzwanie że skoro jestem taki dobry żebym przejechał daną trasę bo on jak trenował zrobił na szosie ją w 1h 32min. Pojechaliśmy z bratem na rower i pomysł był taki żeby zobaczyć w jakim czasie brat da radę tą trasę pokonać swoim "wolnym" tempem. Prowadziłem na płaskim(przez Szynwałd przez cały czas jakieś 37-38 km/h :) ) a na podjazdach musiałem czekać na brata. Od Skrzyszowa też na płaskim. Ale czas 1:20 w porównaniu z 1:32 chyba nie jest źle, jak na góralu :) Jak kiedyś pojadę taką samą trasę sam to myślę że 1:10-1:15 zrobię i będzie "fuck yeah" przed kolegą :P
29.07.2012
-
DST
39.40km
-
Czas
01:32
-
VAVG
25.70km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
Podjazdy
440m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Brak siły w nogach, w dodatku parno, po powrocie do domu jakieś 10 minut i zaczęło padać, a teraz szykuje się na burze...
po obiedzie
-
DST
11.70km
-
Czas
00:28
-
VAVG
25.07km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt GTI
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chwila rozgrzewki po obiedzie. Parno, jechało się ciężko tylko nie wiem czy to wina roweru czy moich nóg :/
28.07
-
DST
24.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
19.20km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt Romet Agat(zezłomowany)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj znów składakiem, troche w złym humorze bo znów po części. Wczoraj po przykręceniu koła okazało się że od razu ośka się skrzywiła(teraz już wiem że to wina skrzywionych widełek z tyłu, także każda ośka z automatu się krzywi). Dodatkowo wczoraj coś zblokowało ośke i się zaciskając się rozwaliła piaste w kole... Szkoda koła :( Dziś wziąłem jakieś stare koło przełożyłem ale ono też nie śmiga idealnie, coś w nim nie pasuje, na razie musi wystarczyć. Przy okazji kupiłem sobie nową opone 26x1.9, co jak co ale stara 2.1 na asfalt to troche za dużo-dodatkowo była taka miękka że dobijałem ją nieco za dużo i obawiam się że zaraz by druty wyszły. Teraz może będzie lżej.
Haha jeszcze urwałem pedało w romecie... za dużo siły w nogach a góra była za duża i niewytrzymało.... całe szczęście pod koniec trasy. Aha i jeszcze na szprysze kapcia w GTI złapałem. Pechowy weekend jak na razie, nawet mapki nie chce mi się rysować. Pozytywnie to że 3000 w sezonie już zrobione
Po odbiór koła
-
DST
13.60km
-
Czas
00:43
-
VAVG
18.98km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt Romet Agat(zezłomowany)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pojechałem odebrać koło z serwisu. Wszystko pięknie ładnie zrobione, od teraz chyba tylko tam będę serwisował rower :) Tak jak się spodziewałem poprzedni serwis zepsuł robotę... Tata zawiózł do ASO Rometa a w rzeczywistości są tam partacze i do tego chyba kantują... Po takim przebiegu(nie wiem dokładnie ile ale więcej jak 500km raczej nie) niemożliwe aby łożyska w kole były tak zniszczone (jazda była z wyjątkiem 2km tylko po asfalcie w ładnej pogodzie) czyli prawdopodobnie zostawili stare lub wzięli jeszcze jakieś inne z kanciapy. Najważniejsze że teraz mam git zrobioną nową ośke, łożyska, dołożone szprychy i wycentrowane koło(teraz to wiem że jest porządnie wycentrowane.)
Dziś chyba była ostatnia jazda Rometem jak na razie, na podjeździe do Zawady musiałem poprowadzić jakieś 30metrów bo nie miałem chwytu przez to koło w ręce. Jechałem z bratem, troche mnie podpuścił że panuje nad rowerem, ale driftu chyba nie zrobię. Mylił się :) Piękny wiraż na jakiś 2-3 metrach, całość bez podpórki-mina ludzi bezcenna :)
