Kompletny dzień
-
DST
60.77km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:55
-
VAVG
20.84km/h
-
HRmax
174( 86%)
-
HRavg
130( 64%)
-
Kalorie 2034kcal
-
Podjazdy
800m
-
Sprzęt Specialized Hardrock
-
Aktywność Jazda na rowerze
Można powiedzieć wyszedł kompletny dzień treningowy- rano kondycja, po południu technika :D Wyjechałem jakoś przed 9, zrobłem standardową rundkę Morawica- Liszki. Z elementami wzdłuż strumyka do Mydlnik. A tuz po zajęciach na Błonia- dziś jazda ze Stachem :D Z Błoni na Kopiec i dalej standardową trasą na zachód. Jedzie się mi jakoś źle. Noga średnio podaje, a technicznie to już masakra, zwalniam na zakrętach, fragmenty od Panieńskich w górę gdzie ostatnio podjeżdżałem dziś polegam ;/ Wyjechalismy do góry, pod Zoo czekał Krzysiek. Jeździł z kolegą ale kolega na jazdę z nami się nie skusi. Pojechaliśmy na singla a później na Łopatę. Krzysiek się lekko zgubił, za Łopatą spotykamy OTR, ale nie zabieramy się z nimi. Jedziemy do delikatesów i dalej runda numer dwa :P Pod kopiec, drugi przejazd jakby już się obudziłem, ale jeszcze nie jest to co było kiedyś. Dojeżdżając pod ZOO widzimy że dziś to się zmoknie, a Staszek musi na Mistrzejowice dojechać. Odpuszczamy singla i już tylko Łopata i do domu