Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 1205.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:33 |
| Średnia prędkość: | 29.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 13667 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (84 %) |
| Suma kalorii: | 29247 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 63.46 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
krótko
-
DST
46.20km
-
Czas
01:42
-
VAVG
27.18km/h
-
HRmax
161( 90%)
-
HRavg
115( 64%)
-
Kalorie 1364kcal
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
pokręcone po ciemku
kwadrat
-
DST
57.50km
-
Czas
02:14
-
VAVG
25.75km/h
-
HRmax
170( 95%)
-
HRavg
122( 68%)
-
Kalorie 1677kcal
-
Podjazdy
1197m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wykorzystując lukę pogodową coś pokręcone po podjazdach
Lajtowo z Piotrkiem
-
DST
53.40km
-
Czas
02:00
-
VAVG
26.70km/h
-
HRmax
167( 93%)
-
HRavg
123( 69%)
-
Kalorie 1491kcal
-
Podjazdy
882m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Lajtowo w deszczu, spotkałem Piotrka i troche razem pokręciliśmy
Tempówki i znowu kapeć
-
DST
44.50km
-
Czas
01:19
-
VAVG
33.80km/h
-
HRmax
162( 91%)
-
HRavg
131( 73%)
-
Kalorie 989kcal
-
Podjazdy
212m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki w mega deszczu, ale pererynka z Questa to jest to czego potrzebowałem na deszcz, żadne tam worki z Decathlonu, to jest przylegające i gitara :D na koniec niestety kapeć ;/
Kapeć
-
DST
15.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
30.00km/h
-
Podjazdy
158m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kapeć
Rege na podjazdach
-
DST
27.30km
-
Czas
01:03
-
VAVG
26.00km/h
-
HRmax
156
-
HRavg
118( 66%)
-
Kalorie 796kcal
-
Podjazdy
502m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po Campie
Ochotnica Camp Day 3
-
DST
102.00km
-
Czas
03:22
-
VAVG
30.30km/h
-
HRmax
179(100%)
-
HRavg
136( 76%)
-
Kalorie 2528kcal
-
Podjazdy
1086m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
ostatni dzień zgrupowania, połączony z sesją fotograficzną. Na podjeździe to nie była sesja tylko niezły ogień, Knurowska z blatu... no można ale zostało nas już tylko 3 :D Gdy już wszyscy wracali do hotelu Kuba odesłał mnie jeszcze na trening i wpadła kolejna setka.
Team BodyiCoach © labudu
Ochotnica Camp Day 2
-
DST
131.00km
-
Czas
04:36
-
VAVG
28.48km/h
-
HRmax
180(101%)
-
HRavg
130( 73%)
-
Kalorie 3452kcal
-
Podjazdy
1760m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś już większa pętla, zostałem oddelegowany na tył peletonu. Wyszło 131 km i Przełęcz Knurowska pojechana nie raz
BodyiCoach Niedzica © labudu
Ochotnica Camp Day 1
-
DST
83.00km
-
Czas
02:37
-
VAVG
31.72km/h
-
HRmax
179(100%)
-
HRavg
130( 73%)
-
Kalorie 1970kcal
-
Podjazdy
696m
-
Sprzęt Scott Foil Premium Di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupowanie z BodyiCoach, tempo integracyjne, kilka mocniejszych fragmentów. Niby ciepło ale wiało, a w pewnym momencie to był deszcz i temperatura w okolicach zera.
