labudu prowadzi tutaj blog rowerowy

longer na dwóch kołach

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:951.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:14
Średnia prędkość:27.79 km/h
Suma podjazdów:10259 m
Maks. tętno maksymalne:183 (102 %)
Maks. tętno średnie:148 (79 %)
Suma kalorii:18869 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:55.96 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Pętla

  • DST 36.40km
  • Czas 01:27
  • VAVG 25.10km/h
  • HRmax 144( 80%)
  • HRavg 103( 57%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Podjazdy 548m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 marca 2016 | dodano: 14.05.2016

Kwadrat na zmęczeniu



Ochojno

  • DST 33.40km
  • Czas 01:19
  • VAVG 25.37km/h
  • HRmax 155( 77%)
  • HRavg 120( 59%)
  • Kalorie 991kcal
  • Podjazdy 690m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 marca 2016 | dodano: 14.05.2016

Podjazdy Ochojno i Świątniki



rege

  • DST 34.70km
  • Czas 01:23
  • VAVG 25.08km/h
  • HRmax 143( 71%)
  • HRavg 105( 52%)
  • Podjazdy 538m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 marca 2016 | dodano: 10.04.2016

rege



Jezioro

  • DST 101.00km
  • Czas 03:43
  • VAVG 27.17km/h
  • HRmax 178
  • HRavg 130( 64%)
  • Podjazdy 1472m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 marca 2016 | dodano: 10.04.2016

Tam pokręcone na południu



Kwadrat

  • DST 43.30km
  • Czas 01:40
  • VAVG 25.98km/h
  • HRmax 154
  • HRavg 112( 55%)
  • Podjazdy 723m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 marca 2016 | dodano: 10.04.2016

Znów to samo



Kwadrat

  • DST 35.50km
  • Czas 01:20
  • VAVG 26.62km/h
  • HRmax 148( 73%)
  • HRavg 106( 52%)
  • Podjazdy 531m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 marca 2016 | dodano: 10.04.2016

Po kwadracie



Krzeszo

  • DST 86.90km
  • Czas 02:58
  • VAVG 29.29km/h
  • HRmax 148
  • HRavg 148( 73%)
  • Podjazdy 771m
  • Sprzęt Scott Foil Premium Di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 marca 2016 | dodano: 10.04.2016

Na zachód od Krakowa